为何青春期的孩子总是睡眼惺忪?

2016-09-21 点击率:440 标签:视障的安置/坚强

  毫无疑问,青春期是令人疲倦的。医学界人士会告诉孩子们在这几年中正处于生长高峰期,他们的机体需要更多的睡眠。此外,青春期孩子的情绪波动快,睡眠可以帮助大脑调节,使他们醒来后重新精神焕发。

  然而与这些现实生理问题并存的是,有许多孩子倾向于浣熊型的生活方式——比如,半宿不睡觉,特别是在夏天不用去学校的时候。

  父母得找到一些与孩子交流的方法,关心她的同时又不横加指责。如果孩子感受不到爱,她可能会敷衍你一下(否则可能会有其他后果),但必然是口是心非。

  因此倘若发现孩子睡眠偏多,父母不妨问问自己:孩子是在长身体吗?他的裤子短了吗?他的声音变低沉了吗?

  如果是这样,在孩子需要睡眠的时候就让他睡。精简他的活动安排,以便他能得到更多的休息。

  但也有些孩子成天睡觉则只是因为懒惰,睡觉成了他们逃避生活压力的方式,抑或这是抑郁的前兆。如果父母有所怀疑,就问问自己:他还做家务吗?他是否表现出退缩情绪或者压抑,就好像生活太难以把握?

  这时候需要母亲或者父亲的介入。把他带到医生那里做个检查,看看是否有其他问题。否则,就让他睡,等他完全清醒了再和他交流。

  还是那句话,青春期引导就是做孩子的搭档,捕获他们的心。

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