家长应鼓励孩子在学习过程中有计划的休息

2016-10-06 点击率:437 标签:气血/导盲犬/计划的休息

  很多孩子觉得用两个小时静静地坐在那里写作业,实在太可笑了(有些孩子会花五个小时一直玩视频游戏)。针对这种情况,有个办法很见效:不必一直学习两个小时,而是把它分成四个阶段,每个阶段30分钟或者分成三个阶段,每个阶段45分钟,然后休息10分钟,站起来到处走走、去趟洗手间、吃点零食、摆弄一下东西,总之,做些可以消磨时间的事情。要注意:在10分钟的休息时间里,只要不碰任何高科技的东西,他们做什么都行。他们一旦拨弄手机、检查即时信息或者浏览网页,那么在他们意识到时间到了的时候,1 0分钟就变成三个小时。

  孩子一旦适应了每次专心学习30分钟,那么就可以尝试让他延长到40或者45分钟,然后再逐步延长学习的时间。很多被诊断为注意力缺陷障碍症/注意力缺陷多动障碍症的学生使用这种方法对他们也很见效。很多孩子喜欢用厨房定时器来提醒他们休息时间只有10分钟。

  鼓励孩子积极参加这些活动对他来说是有好处的,专注于这些兴趣爱好,也创造了新的机遇和挑战。但同时,需要提醒他不要让自己过度地承担这些任务,也就是说,过犹不及。当孩子们精疲力尽、效率低下的时候,应该让他们每天晚上9:00到10:00之间回家,因为他已经对这些花费大量时间的活动失去了乐趣。

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