早起上学,其实并不是那么靠谱

    大多数孩子上高中后睡眠大幅减少,生活质量也随之下降。关于全美高中生睡眠状况的调查显示,有60%的高一学生每天平均至少睡8小时;到了高二,这一比例下降到30%,随之下降的还有他们的情绪。睡眠不足8小时会让临床诊断为抑郁症的发生率增加一倍。在增加孩子睡眠这个方面,美国肯塔基州某地将上学时间推迟了一个小时,结果该地区青少年的交通事故比州内其他地区下降了25%。虽然证据确凿,但效仿的区域却很少。相反,美国依然有85%的高中在早上8:15之前开始上课,有的甚至早于7:30。
     把上学时间推迟,确实会遇到很多阻碍。在美国,高中早点上学,可以让学区的校车先接高中生,然后第二趟再接初中生和小学生。如果高中上课时间挪后,那么学区的校车数量就要翻倍。老师也喜欢在交通拥堵之前开车去学校。美国高中重视体育竞赛,教练担心放学时间推后,选手可能错过比赛。很多教育局并不相信此类研究。纽约威彻斯特区的学校拒绝推迟高中上学时间,当时的贞责人说:“这些研究还是不能说服我。”
     睡眠专家马克•马霍瓦尔德(Mark Mahowald)博士搜集了所有关于上学时间的论断。所有论断中,并没有哪一个能够证明孩子7:15上学会比8:30上学能学到更多东西。相反,他大胆推论,说学校的时间安排主要是考虑老师的便利,而没有为孩子着想。他说:“学校的目的如果是教育,那么,我们应该想尽办法去帮助孩子的学习,而不是阻碍它。”

发布于2019年06月10日 10:28 | 评论数(0) 阅读数(159)

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