克服经期综合症,让妈妈走出情绪低谷


    多数时候,妈妈像往常一样开始新的一天,但总免不了偶尔觉得有些“不对劲”。比如有时,妈妈的免疫力下降而轻易患上感冒,或者妈妈被各种琐事搞得焦头烂额。当然,有时只是单纯的荷尔蒙作祟,或莫名的情绪低落:患了经期综合征。尽管这些情绪起伏并不一定会损害你的美好形象,也无法阻挡成为贤妻良母的脚步,但妈妈还是得费些心思尽可能地去克服。
     要游刃有余地掌控自己的情绪并同时操持好整个家,实属不易。与生俱来的母性,似乎决定了我们总是要把其他人照顾得妥妥当当之后才想到自己。
     试想一下,妈妈有多少次给孩子精心准备了午餐,却忘记给自己制作一块三明治?很多妈妈都是在孩子吃完早饭上学后,把她们盘中的残羹冷炙当成自己的早饭凑合吃了。只要孩子开口,妈妈总会慷慨地让他放松休息,却总是忘记其实我们自己也需要偶尔喘口气。
     睿智的母亲都知道要好好照顾自己,就像每次坐飞机时听到的温馨提示一样。我们总是被告知,万一需要用氧气面罩时,要首先给自己戴上,再帮孩子戴上。我一直觉得这有点违背人的本能。母亲的第一反应不都是首先想到孩子吗?
    如果妈妈自己先垮了,又何谈照顾别人呢。换句话说,妈妈首先需要活着。这个道理同样适用于家庭生活。也就是说,我们需要偶尔从繁重的家务中解脱出来,喘口气。

发布于2014年04月17日 09:26 | 评论数(2) 阅读数(579) 我的文章

家长训育孩子的注意事项


    训育的目的,是要培养一个自理而自立的孩子,而并非是要培养一个听妈妈话的孩子。
     训育的时候绝对不要生气。妈妈如果一边生气一边教育孩子,这时候孩子的注意力都在妈妈不断升高的声音和生气的表情上,对于妈妈说话的内容完全不关心。
     需要“强制终止”和“转换话题”。当孩子打架的时候,需要让孩子对着墙壁发泄或者强制孩子停止打架。强制终止这样的行为,可以让孩子意识到,打架是不被允许的。其实,转移孩子的注意力,让孩子从生气的状况中脱离出来,也是很好的办法。
     要根据孩子的性格、即时情况、发展阶段,更有融通性地活用跟孩子制订的标准和规则。
     要让孩子知道,为什么自己的行为不能被接受。举个例子来说,如果孩子因为不会说话的弟弟一直哭而发脾气的话,妈妈首先要站在孩子的角度,表示理解孩子因为弟弟的哭感到心烦而发脾气,试着去解读孩子负面的感情,但同时也要把为什么不能讨厌弟弟的理由说明给孩子听。
    对待孩子前后一致。如果孩子看不到家长前后一致的态度,孩子就会感到不安。无法被训育的孩子,错在懒惰的父母,这就是说在对待孩子的问题上没有一贯性的父母。

发布于2014年03月31日 16:28 | 评论数(2) 阅读数(640) 我的文章

确定行为干预措施的基本原则:关注行为功能,强调积极干预


    积极干预的原则应该是每个开展行为干预的工作人员首先坚持的一条原则。以积极的态度面对个体(尤其是存在行为能力限制的特殊儿童)的问题行为,才能更好地理解他们所面临的难题。问题行为的出现,反映出个体已具备的能力与所面临的问题所需的能力之间存在差距。因此,从个体问题行为功能出发开展干预,是积极干预的首要原则。而与个体问题行为功能一致的行为更有可能迁移或者泛化到新的情境中,也更能在个体的生活中维持。因此,基于行为功能的干预策略比不基于行为功能的干预策略更有可能获得成功。
     强调积极干预意味着不管面对何种问题行为,首先采用的应是非厌恶性干预措施,此类措施很少引发个体的负面情绪体验。只有当积极干预措施无法有效改善问题行为时,才采取惩罚之类的消极干预措施。强调积极干预并不是反对使用消退、惩罚等具有厌恶性的行为干预技术,而是强调在采用这些技术时要考虑到这些技术在使用过程中可能产生的负面作用,以及由此产生的问题行为反弹等现象,并在干预计划制订过程中就对此做好思想准备以及应急准备。另外,干预人员若使用惩罚、消退等消极行为干预技术,则一定要有对恰当行为进行强化等的积极干预技术的配合。积极行为支持立足于个体生涯发展,因此,单纯使用消极行为干预技术的行为干预计划从来都不能算是一个好的行为干预计划,这些技术只是针对旧的行为,而不是新的良好行为。

发布于2014年03月21日 14:28 | 评论数(2) 阅读数(911) 我的文章

儿童创造力发展的领域因素


    一个人要想取得高水平成就,在不同领域不同学科中所需要的训练量和训练总时间是不同的。换句话说,创造性成果什么时候生成,受具体领域、学科所需的知识技能的发生点和持续时间的约束。一些领域的社会结构正规完善,有定义明确的规则、标准、界线,有参与者和把关人;另一些领域的社会结构(即学科组织)相对松散,没有统一的卓越标准。正规学科和领域(例如古典音乐、基础学科或医学)的从业者在做出创造性贡献前必须掌握实质的专家技能(即对经典知识、技能和价值观的掌握)。而创造性写作、商业或流行音乐这些领域对专业知识的要求就没有正规学科那样严格,从业者产生创造性成果前不一定要掌握专家技能或接受正规的教育和训练。有时,技能熟练度不高对于创新是件好事,比如梵高绘画作品的成功在一定程度上正是由于他缺乏现实主义绘画技巧的严格训练。在学校科目中我们可以对比数学和语言文学,数学组织有序而且正规,语言文学的结构和规范程度较差,其他自然学科和社会学科位于二者之间。这里有一个经验法则:一个领域的技术含量、抽象化程度越高(数学、物理、古典音乐等),训练标准(包括正规教育或正规训练要求的程度)就越严格。在这些领域中,早期培养是可取的,因为这意味着有相对更长的时间可以打磨该领域的创造性表现所必需的技能。所以,旨在培养专长或创造力的教育项目和教学设计应该看到这一领域特殊性原则。

发布于2014年02月13日 14:26 | 评论数(0) 阅读数(604) 我的文章

学校怎样促进学生的创造力发展?


    儿童对教育者设计的思维或艺术活动的体验影响着他们对当前任务的感知和思考。在日常教学中,课程和教学法强烈影响着学生对“掌握还是超越”的偏好选择。有观点认为,超越单纯的掌握才是超常教育的宗旨。即,培养一个人的创造潜力时,他对于“有了新知识和新工具可以做什么,什么尚处于未知状态,前方还有什么”的感受力至关重要,只重复所学知识是不够的。即使他在领域中做出创造性贡献前必须掌握大量知识和熟练技能,他依然能够超越“重复制造”,发展自己的创造性思维模式去“生产创造”。
    另外值得注意的是,知识集成、提升技术精确度和技能自动化在才能发展的各个阶段有不同的重要性。在才能发展的后期就应该慢下来理性分析控制技能掌握的质量,快捷的学习将让位于技能的精细化和技能表现的完善。与 “专长促进创造力”假设相呼应,对于个人知识的转化创造而言,集中努力掌握知识和专家技能是非常必要的,某种意义上,渴望寻求对领域更深层次的理解驱使着个体走向“混沌的边缘”:发现已有系统的缺陷、差异或者不完美的地方,这些都需要创造性的解决方案,不过,只有当有人愿意打破思维定势,走出根深蒂固的观念时创造才会发生。

发布于2014年02月13日 10:26 | 评论数(1) 阅读数(602) 我的文章

美国学者对特殊需要学生问题行为的研究


    在美国学者的一项研究中,被试是一位名叫乔约的学生。11岁的乔约有自闭症和唐氏综合征,具有基本的语言能力,但有时也表现出与自我刺激有关的语音行为。例如,乔约在一人无所事事的时候,往往会发出重复而响亮的“啊啊啊”等语音或者说些完全没有意义的词语。为了确认乔约不恰当语音行为的功能,研究人员设计了三种不同的条件以观察乔约的不同表现。在第一种条件下,乔约得到大量的关注并始终有人与他说话。在第二种条件下,研究人员时不时地要求乔约回答一些问题,如“这是什么颜色”等。在第三种条件下,乔约一人相处,没人与他交往,只是有些玩具供其游戏。结果表明,乔约在第一、第二种情况下基本没有表现出上面所述的不恰当语音行为。只有在第三种情况下,乔约才表现出很高频率的不恰当语音行为。很显然,乔约的不恰当语音行为是以自我刺激为目的的。根据这种评估而提出的干预计划,包括了对乔约进行以社会关注为主的无条件强化、老师对不恰当语音行为的提问式对应、不恰当语音行为后的暂停游戏与玩具。结果,乔约以自我刺激为目的的不当语音行为很快地下降并减少到零。其后,在有计划渐隐的干预下,乔约能够一人独处而无不当语音的时间越来越长。
    值得指出的是,有些行为表现如哭闹是孩子生理情绪的一种表达方式。即使是普通学生在身体不舒服或者情绪不好的时候也会表现出哭闹行为。例如,许多学生在学习成绩不好或者在做游戏输给对方时都会伤心而哭。这种行为表现,与学生的特殊需要没有必然的联系。只有当特殊需要学生的哭闹行为超出了一般的频率和程度,并且给学生本人和其他人的正常学习和生活造成影响时,功能性评估和相关的干预才成为必要。

发布于2013年12月09日 08:26 | 评论数(2) 阅读数(643) 我的文章

儿童在学前期的自尊发展


    在学前期,儿童谈论如何成为一个男孩或者女孩,以及他们的年龄、高矮胖瘦和他们的玩具。在学前班阶段,他们开始记住晚上做的梦并开始谈论他们的想法。他们开始意识到他们的想法是自我隐私的一部分。如果他们不透露自己的想法,其他人不会了解也不会知道他们的想法。在游戏中,他们会用扫帚去扫地,用簸箕去倒垃圾,然后把扫帚当成马,把簸箕当成太空飞船。现在,他们可以与自己的朋友在一个假想的情景下做游戏。在游戏中,他们会把自己隐藏起来变成其他人,模仿其他人的说话、发声和姿势。他们会时时观察同伴的表情,推测自己是否受人欢迎,会细心地从教师的谈话中揣摸自己确实能做什么。他们开始注意他人对自己的想法。
    面对新的挑战性的任务,鼓励和赞同都会增强他们对自己能力的积极认识,这会激励他们继续尝试新的挑战,以过去的成功所带来的信心持续不断地努力。成功带来更多的成功,即使面临失败的危险他们也会勇往直前。全面的价值感和高自尊也会如期而至。
    儿童也会试着画圆圈、系鞋带、为颜色命名。但有人说他画的圆圈不圆,鞋带没系好,颜色是红的而不是绿的。他一直在尝试做其他事情,但这种努力甚至可能没被注意到。再次尝试时,他会感到焦虑,因为他并不真的认为自己能做这件事。由于他以前不会做这件事,因此他也许不会再次尝试,或者浅尝辄止,以避免失败后的更大失望。如果发现没人注意他,他会干脆放弃。假如有人走过来说他做得很好、做得漂亮,他会觉得他们弄错了。即使尝试成功了,他也会觉得那只是偶然的,因为他确实不明白成功的原因。假如无能的自我感觉被权威人士(如家长和教师)不断强化,就会降低儿童的冒险动机和冒险愿望,最终导致儿童的低自尊。这是许多儿童在学校中所经历的失败循环的开始。
    对此年龄段儿童进行的社会比较,仅限于对儿童表现的评估,主要体现在体能上。他们发展很快,具有很强的记忆力,能做学步儿难以做到的许多事情“他们会将自己与那些能骑两轮车的7岁儿童相比。由于有过不少成功的经验,他们相信自己将来一定能够做到。所以,与年龄稍长、发展更好的孩子进行社会比较,会带来希望和即将成功的信心。

发布于2013年11月06日 12:24 | 评论数(2) 阅读数(696) 我的文章

青春期儿童身体发生的变化


    150年前,女孩们17岁才来初潮。从那时到现在,青春期提前了大约5年。原因首先在于更好的饮食、卫生保健和医疗。
    孩子在6到8岁的时候,分泌的荷尔蒙量增多。这会促进生长,而且偶尔会出现阴毛在青春期之前就开始萌芽的现象。
    之后便是性腺功能初现:孩童身体分泌的男性荷尔蒙和女性荷尔蒙增加。这对行为几乎没有影响,但是它会影响第一性特征和第二性特征。
    当出现第一批身体变化时,青春期开始了。这个时期典型的情绪暴动和攻击性与大脑里面庞大的改造过程有关。
    第一次月经(初潮)来临的时间大约是12.4岁。男孩子在两年之后到达青春期。初潮要一直等到女孩子身体脂肪含量达到约17%的时候才会来。在这之后,她的有机体才有了怀孕的储备。但这并不意味着,体重过重的孩子进入青春期的时间自动提早。初潮与很多其他的因素有关,如天性或者压力荷尔蒙皮质醇。如果含量过高(例如因为家庭环境的压力),月经就可能提早来临。
    8到14岁的时候,女孩子的胸部和阴毛开始发育。通常15岁的时候,胸部发育已经停止。原则上来讲,腋毛生长和初潮发生在10到16岁之间。在10到14岁的时候,女孩子在一年里可以长9厘米。脂肪堆积在臀部、大腿和腹部,盆骨变宽。16到17岁的时候,大多数的女孩子已经发育成熟。
    大约9到13岁的时候,男孩子的睾丸首先变大,一年之后阴茎也长大。同时腋毛开始生长,大约12岁时腋毛也开始成长。很多男孩子必须要等待更久的时候才会长胡须。第一次射精发生在11到15岁之间,有的情况发生在睡觉的时候,而大部分情况则借助于手淫。约12到15岁的时候,男孩子进入变声期。12到16岁的时候,他们每年最多会疯长10厘米。肩膀变宽,肌肉细胞加倍增长,体力增加。17到19岁的时候,大多数男孩子长到了自己最终的身高。青春期的开始和结束是因人而异的,所以只能给出大概的年龄说明。您还要记住,孩子12到14岁时,应该到儿童医生和青少年医生那里做预防性检查;这是一项有关孩子身体和智力健康的重要检查。

发布于2013年11月06日 10:28 | 评论数(2) 阅读数(821) 我的文章

培养“四美”好孩子


    开展文明礼貌活动,树立“五讲”“四美”的社会主义新风。这是我国对全体人民提出的号召,是建设社会主义文明的需要,也是建设四个现代化强国的重要内容。这方面的工作要从儿童开始去抓。
    然而幼儿年纪小、能力弱,怎样使孩子听得明白做得到呢?
    一)要把“四美”要求具体化,提出幼儿能理解、做得到的具体内容
    心灵美就是要求儿童做到爱祖国、爱人民、爱劳动和诚实、正直、不自私。要关心别人、关心集体,不在外国人面前做有损祖国荣誉的事,不说谎话,不损人利己。
    语言美就是说话要和气、有礼,讲文明的话,不讲粗言粗语,不吵嘴、不骂人。
    行为美就是要做好事、不做坏事,要团结友爱、遵守纪律、爱护公物。
    环境美是要求儿童做到在家里、在幼儿园和一切公共场所,都做到清洁、整齐、讲卫生。不随地吐痰,不乱丢果皮纸屑,不破坏花草树木。
    对上述内容要求,尽可能结合现场具体事例来讲解,使孩子看得到,听得懂,记得牢,做得到。
    (二)要通过具体事例,帮助儿童辨别是与非、好与坏、美与丑,使幼儿能按行为准则指导行动
    小明的铅笔断了,偷偷地换了哥哥的,被哥哥发现了还不肯承认,这是损人利己和不老实的错误行为。哥哥没有打小明,也没有骂小明,而是耐心地帮助小明认识错误,改正错误。哥哥做得对,小明做得不对。
    儿歌、故事、童话中的人物形象,可以帮助儿童具体地辨别是非好坏和美丑。贪婪狡猾的狐狸,凶狠的大狼都是坏东西,是丑恶的。勤劳的小蜜蜂、会食害虫的小青蛙和啄木鸟是可爱的、有益于人类的动物。助人为乐、勤劳勇敢、不怕困难是美好的思想行为,损人利己,贪生怕死、懒惰贪馋是丑恶的行径。
    儿童有了初步的辨别能力以后,就懂得爱什么,憎什么,学习什么,反对什么。努力向好人好事学习,争取做一个思想好、行为美的好孩子。
    (三)要指导儿童行动
    孩子懂得道理以后,还不一定能做到。因为儿童年龄小,知识经验不足。父母还必须耐心地指导儿童去做。
    例如要求儿童对人有礼貌,就要具体地指导他,见到别人要问好;有客人来访要倒茶、端椅子、请客人坐下;不小心碰了别人要说:“对不起”;别人讲话时不要插嘴。要求儿童做到环境美就要教儿童学会收拾自己玩过、用过的东西,糖果纸、果皮放进垃圾桶内,口痰吐在痰盂内,不攀折周围的花草树木,不在墙壁上乱涂乱画。
    (四)成人要以自己的高尚情操、美好的行为举止影响和教育儿童
    父母的榜样,是影响儿童的巨大力量。许多儿童的性格、作风很象父母,并不是遗传的原因,而是在日常生活中接触得多,受了父母的熏陶,自然地形成的。因此,要使孩子有美好的心灵,父母首先要有崇高的思想;要使孩子有高尚的行为,父母首先要有高尚的品格;父母谈吐文雅大方,孩子也不会用粗言秽语骂人;家庭清洁整齐,才能培养孩子爱清洁讲卫生。愿所有的青年父母都成为“五讲”、“四美”的模范,使“四美”好孩子的红花开遍大地,把祖国的河山装点得更壮丽。

发布于2013年10月24日 09:25 | 评论数(0) 阅读数(578) 我的文章

新爸爸请照顾好才为你生孩子的伴侣


    随着宝宝的出生,世界一下子变得非常小。请您想一下,如何能够重新扩展它。
    从一开始就规划好,每周有一个属于你们两个人的夜晚。不必马上就去剧院。也可以包括做一些小事情:比如,订购可口的中国菜。两个人一起开一瓶葡萄酒。互相为对方读报纸。
    两个人都维护好各自的友情。
    与对方交谈,正面表达自己的需求:不要说“你从来都没有时间”,而是“我想你了”。对待另一半要友善,经常夸赞对方。思考一下做什么可以为伴侣提供帮助:把早饭送到床上?把水放到浴盆中,用蜡烛点缀浴室?自己下班后去购物,而让女伴能够跟她的朋友们见面?为对方的爱好营造自由发展的余地。
    在宝宝快六个月的时候,让他适应其他的看护人(祖父母、临时看管婴儿者、白天保姆……)。因为宝宝从第八个月开始会进入一个认生阶段,在这期间,他们很难产生信赖感。
    性生活(至少目前阶段)将会变少。不要让你们的性生活渐渐停止。把自己装扮得让对方感到赏心悦目,约定好做爱。最重要的是,在床之外的场所,也要注意做到充满爱意的触摸和温柔的手势,深情地凝望对方。

发布于2013年10月18日 16:28 | 评论数(2) 阅读数(607) 我的文章

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