家长怎样帮助患抑郁症的孩子?

    1倾听子女的话
    绝对要杜绝“别说那些没用的”,“你还不懂,那种想法是错误的”之类的话。孩子只不过是单纯表达了对自己身上发生的事情的感受,或者为了得到父母的共识和支持才会说出来,但当孩子听到这些判断和指责的话,就会渐渐关上心灵的大门。父母首先要做的事情就是倾听孩子的心声。只是简单地把耳朵靠过去,孩子就会觉得有人在注意听自己的话,从而得到安全感。父母要努力回想自己处在青春期时的状态,站在孩子的视角看待问题。平时要经常认可孩子的内心,只有持续这样的对话,才能让孩子受到伤害时寻求父母的帮助。当孩子向父母倾诉烦恼时,没有必要一定要给出解决方法。大人们也会经常对自己的另一半说一些公司里发生的事情。而其目的不在于寻求解决方法,而是简简单单得到对方的共识和安慰,确认“对方是和我一伙的”,孩子也一样。
    2分散孩子抑郁的情绪
    如果孩子沉浸在抑郁的想法中,只听令人压抑的音乐的话就会变得越来越抑郁。正因为如此,要先认可孩子抑郁的心情,让孩子参加各种活动,暂时摆脱抑郁的情绪。抑郁的孩子不喜欢室外的活动,不想走到外面的世界,所以父母要多让孩子有机会参加平时喜欢做的活动。
    3给孩子吹入肯定的气
    对每件事都持有否定态度的人很容易患上抑郁症,而且一旦患上抑郁症就更容易降低自己的价值,以更加否定的态度看待事物。
    4用具体的话语和行为表达父母的爱
    越是抑郁的孩子,就越有必要让孩子知道在彷徨之后可以回到原来的位置,让孩子安下心来。经常对孩子说“我爱你”,多抚摸几下,传达“当你需要时,爸爸妈妈肯定在身边”的讯息。对小小的成功给予表扬,如果孩子变化的形象不是很让人满意,就不要一味地失望,而是要积极鼓励孩子。

发布于2016年10月31日 16:27 | 评论数(2) 阅读数(643)

评论

ukkhgfsd 发表于2016-10-31 17:44:01

    肯定孩子容易,关键是让孩子真正相信才行哦。
hgjgjytuy 发表于2016-10-31 17:11:01

    看上去的确很管用,就是不知道能不能实现。

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