肢残学生下肢的训练方法

    下肢的训练包括:髋关节的训练、膝关节的训练、踝关节的训练以及肌肉的训练和步行的训练等。训练的目的主要是抑制下肢关节的挛缩、腿部肌肉的痉挛,促进关节的选择性伸展运动,促进足及足趾的主动背屈并防止下垂,增加下肢的运动控制能力。
    髋关节的训练就是牵拉髋关节韧带及松解肌肉痉挛,增加髋关节的活动范围,防止髋关节的内收、内旋(剪刀步状),防止髋关节挛缩。
    膝关节的训练主要在于牵拉膝关节韧带,增加膝关节的活动范围及控制能力。
    踝关节的训练主要是增加踝关节背伸及伸趾肌力,维持踝关节主动运动的背伸屈及足趾主动背伸屈运动的活动范围。
    下肢肌肉训练可以抑制下肢肌肉的萎缩、增加肌肉的力量。通过对下肢关节、韧带、肌肉的训练,可以增加下肢的运动控制能力,促进下肢正确的选择性运动,使站立平衡恢复,为正确行走打下良好的基础。
    下肢训练主要包括的训练动作有:直腿抬高、直腿后抬高、直腿侧抬高、正压腿、侧压腿、开跨坐、跪撑、蹲马步、屈膝抬腿、弓步正压腿、腿后伸、俯卧屈腿、坐位屈伸腿、仰卧屈髋屈膝、坐位屈踝。

发布于2017年02月17日 15:27 | 评论数(0) 阅读数(290)

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